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Tratamiento de diabetes
¿Qué
es diabetes?
En diabetes, el cuerpo
no produce insulina o no puede usar la insulina efectivamente.
El nivel normal de azúcar es 65-110. Si
no controles la diabetes, podría tener problemas con su(s):
- Corazón y circulación
- Ojos
- Riñones
- Nervios
- Capacidad sexual
Tratamiento de
la diabetes
Hace ejercicios 4 veces
de la semana (caminar, correr, subir las escaleras)
- Bajar de peso y mejorar
la dieta
- Reduce la grasa (carne
roja, queso, helado)
- Aumenta la fibra (pan
de trigo, frijoles cocinados)
- Come más frutas
y verduras
- Reduce el azúcar
(soda, postres, alcohol)
Cosas importantes por
sí mismo
- No camina descalzo.
Lleva zapatos para proteger los pies.
- Va al oculista cada
año.
- Chequear la tensión
arterial frecuentemente. Normal es menos de 130/85.
- Cuida de su piel.
Si haya algo anormal, saldría a la clínica.
Medicina
- Muchas personas no
tienen que tomar inyecciones.
- Es necesario tomar
la medicina como dice la receta. Mucha gente toma pastillas antes de comer.
No se quede sin comer.
- Señales que
la medicina causa un nivel demasiada baja de azúcar incluye fatiga,
dolor de cabeza, hambre, cambios con los ojos, mareo, y nervios. Si esto
ocurre, hay que comer dulces e ir a la clínica.
Señales
que la medicina no funciona
- Visión borrosa
- Infecciones de la
piel
- Cosquilleo o entumecida
en las piernas y los brazos
- Aumenta en la sed,
hambre, y la urgencia de ir al baño
- Perdida de peso